2024级自考助学心理健康教育科普讲座举行

为更好地帮助学生适应自考学习生活，正确对待自己在学习、生活中可能存在的各种心理问题，12月6日上午，我院在紫金校区举办了一场针对全日制自考助学学生的心理健康教育科普讲座——《常见心理健康问题识别与应对》。本次讲座特邀校心理健康中心副主任裴涛副教授主讲。
裴教授首先讲解了何为心理健康和心理障碍。他以大家日常学习生活中普遍存在和关心的问题为例，分析心理健康与障碍的区分标准，并指出其与生理疾病判断标准的异同。他特别指出，心理正常与异常往往并没有泾渭分明的界限，大多数人都处在心理健康与心理障碍之间，都会遇到各种不同程度的压力与困扰。心理诊断也因一些无法避免的主观因素而存在误差，因此要辩证地看待心理测试等结果，既要充分重视，也不必过度紧张。

随后，裴老师介绍了常见的心理障碍：精神障碍（精神分裂症）、抑郁、躁狂、双相等。心理障碍并非罕见，很多我们熟知的名人也都患有不同类别的心理障碍。如果我们周围的同学面临心理障碍，应平等地看待他们，给予他们支持。

最后裴老师对讲座内容进行总结，希望大家学会采取正确的方式对待心理异常，同时也要发挥朋辈的力量。
本次讲座加强了各位同学们对心理健康知识的理解，培养了识别和应对心理健康问题的能力，纠正了原先可能存在的对心理问题的认知偏差，为大家顺利完成学业打下良好的基础。（周小草供稿）

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